Продукти:
2 замразени банана /или други замразени плодове по избор/
замразени къпини
2 с.л. фъстъчено масло
2 с.л. смлени орехи
овесено мляко
1 с.л. ром
1 с.л. мед

Начин на приготвяне:
Всичко се блендира до гладка смес. Сложете сместа в съд с капак и я оставете във фризер за около час, докато по краищата започне да замръзва. Разбъркайте отново до гладкост и отново поставете кутията във фризера, като продължавате да разбърквате сместа на всеки час докато се стегне цялата /за около 4-5 часа/. Поднася се оформен на топки с лъжица за сладолед.